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男人单靠运动壮阳效果怎么样

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2018-08-01 阅读 专题:

  随着现代社会生活压力的逐渐增大,男人们很少有时间进行体育运动,日常饮食也是凑合居多,导致他们在时有时有种力不从心的感觉。很多人都想成为猛男,让老婆“爱不释手”。那么,如何通过有效又健康的方法让男性在时更勇猛呢?

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  很多男人的目的其实很简单就是为了自己“更强壮”,但很多人得到的结果都是非常不理想的。其实壮阳和性欲提升是没有关系的,迄今为止,没有科学证据表明它们可以促进性欲。唯一公认的是,牡蛎中锌含量很高,有助于保持的健康。松子也是因其富含锌,而被称为“壮阳。

警惕:壮阳并不能提高性欲1

 

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  1、体育锻炼

  运动是最好的药。女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

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  2、只穿纯棉保持低温

  聚酯纤维有暂时性抑制生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致。聚酯还会在组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

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  3、闭目冥想美女相伴

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

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  4、连续作战,挑战极限

  偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

  是男人养生壮阳的重要任务,这是从古至今都备受关注的话题。男性朋友们也可以从食物下手增强体力。如多吃富含蛋白质的食物,例如,鸡蛋、鱼、鸡肉等。同时还可以辅助穴位,坚持多管齐下,相信一定会变身让伴侣欲罢不能的超级先生!

  男人壮阳是必然的事,很多时候男人会不计代价的装样。其实男性要想壮阳补精,也是为了女人,而且男人壮阳很简单就需要对自己的饮食多加注意,要了解哪些食物可以补精,壮阳不能吃什么食物。

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  5、煎炸

  煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪,不仅让人发胖,变得懒惰,而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足,影响性福生活。油炸的淀粉类食物中还含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。


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